学科試験：ラザルス

練習問題

ラザルスについて答えよ。（　　　　）に適切な言葉をいれてください。

 

 

１、コーピングには２種類ある。問題中心型と（　　　　　）中心型とがある。

 

 

答え 

１、情動

問題中心型

「～してはいけない」「～すべきだ」という思い込みから解放されるよう、自分の考え方を修正。問題焦点型コーピングの一手法であるが、無理すると逆に疲れてくる場合もある。

情動中心型

趣味などでリラックスするのはいいですが、情動焦点型コーピングは、根本的な解決ではありません。問題中心型コーピングも取り入れ、環境なども変えていくことも大事である。