ストレスに関する理解と ストレスコーピング。 まずはストレスとは！ 普通にストレス、ストレスと使っていますがストレスとは一体何なのでしょうか？ 答えてみてください。 ストレスとは、外界からの刺激（ストレッサー）による ゆがみや緊張状態（生理反応…